10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно


164
164 points

Есть определенные продукты , такие как грибы, которые могут быть очень опасны для нашего здоровья. Но если есть неправильно, даже некоторые из самых здоровых продуктов, таких как мед , может иметь смертельный эффект на наше здоровье.

Мы в FunZi составили список из 10 здоровых продуктов, которые могут быть опасны для нашего здоровья, если мы не будем особенно осторожны.

1. Мясо, птица и морепродукты

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Когда вы жарите мясо, птицу или морепродукты, высокая температура заставляет белки в мясе изменяться и становиться опасными для вашего здоровья. Чтобы избежать каких-либо рисков для здоровья, вы должны готовить свое мясо при более низкой температуре.

Таким образом, низкая температура снизит накопление канцерогенов в вашей пище . Вы также должны рассмотреть возможность маринования мяса и часто переворачивать его. Это может помочь уменьшить рак-повышая смеси.

2. Мед

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Вы можете не знать этого, но мед содержит много токсинов. После быть собранным, мед идет через процесс пастеризации исключить эти токсины. Однако употребление в пищу непастеризованного меда может быть очень опасным для вашего здоровья.

Всего одна чайная ложка непастеризованного меда или меда, который не был должным образом пастеризован, может вызвать головную боль, головокружение и рвоту .

3. Бузина

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Бузина-это цветущее растение, которое имеет многочисленные преимущества для здоровья и довольно часто используется в джемах, винах и чаях. Однако то, что вы не знали о растении Бузины, — это то, что его семена и листья, как известно, ядовиты и содержат смертельные концентрации гликозида, соединения, которое производит цианид.

Если они не напрягаются должным образом или если они незрелые при приготовлении варенья или вина, Бузина может вызвать тошноту, вызвать кому и даже вызвать смерть. К счастью, токсичные вещества, содержащиеся в ягодах бузины, можно эффективно удалить, приготовив их. Симптомы употребления в пищу сырой Бузины включают тошноту, рвоту и диарею.

4. Картофель

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Если картофель оставить в плохих условиях, таких как влажные или светлые места, или если они просиживают слишком долго, они могут начать прорастать. Если картофель прорастает, настоятельно рекомендуется выбросить этот картофель, даже если вы отрезали ростки.

Эти картофелины могут содержать яд, и только один печеный картофель может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как рвота, боль в животе и диарея.

5. Кешью

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© DiggyKalborn / Reddit  

Употребление сырых орехов кешью может иметь смертельное воздействие на наше здоровье, особенно для тех из нас, кто имеет аллергию на Ядовитый плющ. Мы знаем, что сырые кешью можно найти в магазине, но правда в том, что они на самом деле не сырые. Они испарены для того чтобы извлечь вызванный химикат urushiol который также можно найти в плюще отравы.

Если вы случайно увидите сырые орехи кешью на природе, даже не думайте их есть . Даже если вы не чувствительны к ядовитому плющу, употребление в пищу всего лишь горсти сырых орехов кешью может серьезно повредить вашему здоровью.

6. Миндаль

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Существует 2 различных вида миндаля: сладкий и горький. Горький миндаль, как говорят, содержит относительно большое количество цианистого водорода и едят всего от 5 до 10 сырых, горький миндаль может вызвать проблемы для взрослых и может иметь фатальные последствия у детей.

Однако обработанный горький миндаль все еще может быть безопасным для употребления в пищу до тех пор, пока весь цианистый водород извлекается в процессе рафинирования. Но если вы находитесь в лесу и заметили миндальное дерево, не рискуйте съесть его орехи.

7. Хлеб

Несмотря на то, что хлеб является регулярно потребляемой пищей, некоторые виды хлеба могут принести вам больше вреда, чем пользы . Упакованный белый хлеб содержит муку высокой степени переработки и добавки, которые могут сделать его нездоровым. Употребление белого хлеба часто может вызвать ожирение, сердечные заболевания и диабет.

Даже цельнозерновой хлеб может содержать различные консерванты, добавленные сахара и соль, которые вредны для вашего здоровья. Мы рекомендуем вам употреблять хлеб, приготовленный из проросших зерен, так как он легче усваивается и содержит больше белка, клетчатки, фолатов, витамина С и других полезных веществ.

8. Бразильский орех

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Бразильские орехи известны как богатый источник селена. Селен имеет жизненно важное значение для нашего здоровья, но потребляя слишком много его может быть токсичным. Взрослым рекомендуется ежедневно принимать по 50-70 мкг селена, а один бразильский орех может содержать от 60 до 95 мкг селена.

Употребление в пищу 4 или 5 бразильских орехов, безусловно, превысит порог селена у взрослых и может привести к интоксикации. Симптомы передозировки Селена включают трудности с памятью, Проблемы с пищеварением, усталость и потенциальное выпадение волос.

9. Молоко

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

В своей естественной форме молоко представляет собой смесь воды, белков, сахаров, минералов и витаминов. Даже несмотря на то, что молоко дает огромную пользу для здоровья, есть все еще некоторые риски, о которых мы должны знать . Регулярное употребление молока полезно для здоровья, но его чрезмерное потребление может увеличить риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, потребление слишком большого количества кальция из молока может вызвать рак яичников у женщин и рак предстательной железы у мужчин. Поддержание сбалансированного потребления молока имеет решающее значение для здорового питания.

10. Моллюск

10 Здоровые Продукты, Которые Могут Навредить Вам, Если Вы Едите Неправильно

© depositphotos.com  

Моллюски являются отличным дополнением к здоровой диете, поскольку они богаты белком, омега-3 жирными кислотами, хорошими жирами и многочисленными минералами, такими как магний, цинк, железо и медь. Все эти супер-здоровые питательные вещества обеспечивают главные преимущества для вашего тела. Однако моллюски могут быть одним из самых сложных продуктов для правильного приготовления, и если их оставить недоваренными или сырыми, они могут содержать вредные для вашего здоровья загрязнения.

Моллюски также чрезвычайно чувствительны и могут очень легко испортиться. Употребление в пищу моллюсков, которые даже слегка испорчены, может привести к b-актериальной инфекции и пищевому отравлению. Таким образом, очень важно уделять особое внимание при еде моллюсков, и есть его только в том случае, если вы на 100% уверены, что он свежий и хорошо приготовленный.

Какой из этих фактов о здоровой пище, потенциально вредящей вашему здоровью, удивил вас больше всего? Есть ли у вас какие-либо другие факты о здоровом питании, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье? Поделитесь своими мыслями с нами в разделе комментариев.


Like it? Share with your friends!

164
164 points

0 Comments

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Выберите формат
Тест на личность
Серия вопросов, которая намеревается раскрыть что-то о личности
Историю
Форматированный текст с вложениями и визуальными элементами
Открытый список
Отправьте свой предмет и проголосуйте за лучшую заявку
видео
Youtube, Vimeo или Vine Embeds
Изображение
Фото или GIF
Gif
Формат GIF